Косметические средства делятся на две категории: универсальные, которые подходят для всех типов кожи и возрастов, и косметика “анти-эйдж”, которая рассчитана на применение в определенном возрасте. В свою очередь, возрастная косметика также подразделяется на подгруппы. Чаще всего это возрастные подгруппы 20-25 лет, 30-35, 40-50 и старше.
Антивозрастной уход в 20-25 лет
Говоря об уходе в возрастной подгруппе 20-25, важно отметить, что основной акцент следует делать на увлажнение.
Регулярное увлажнение кожи – ключевой фактор её здоровья и красоты. Правильно подобранная косметика помогает поддерживать водный баланс кожи, а от этого зависит и ее гладкость, матовость и естественный блеск. Если не увлажнять должным образом кожу в молодости, то она быстро начнет стареть, и на ней появится возрастная пигментация.
До 35 лет я не рекомендую перенасыщать кожу всевозможными активными вспомогательными веществами. Иначе она просто перестанет самостоятельно противостоять окружающей среде и бороться с вредоносными внешними факторами. Вы обрекаете себя на пожизненное искусственное поддержание красоты.
Антивозрастной уход после 40 лет
После 40 лет антивозрастной уход просто необходим. Не стоит рассчитывать на то, что исключительно косметика сохранит вашу молодость. Походы к профессиональному косметологу и индивидуально разработанная программа ухода уже обязательны.
Состав антивозрастных средств
Возвращаясь к теме “анти-эйдж” косметики, стоит сказать, что обычно она комплексно выполняет сразу несколько функций. Это и питание, и увлажнение, и защита вашей кожи. Перечислю основные компоненты, которые должны входить в состав хорошей антивозрастной косметики.
Фруктовые кислоты
Любая фруктовая кислота вызывает эффект легкого пилинга. Она очищает кожу от омертвевших тканей и осветляет её. Фруктовые кислоты выполняют отшелушивающую, увлажняющую и противовоспалительную функцию. Кроме того, они стимулируют выработку коллагена, который является основой соединительной ткани нашей кожи.
К фруктовым кислотам относятся такие кислоты, как яблочная, винная, молочная, лимонная и гликолевая. В составе антивозрастной косметики фруктовые кислоты обозначаются как AHA-кислоты.
Витамин А
Витамин А (или ретинол) ускоряет обменные процессы и стимулирует выработку коллагена и эластина. Ретинол особенно полезен сухой, увядающей и проблемной коже, поэтому именно витамин А необходим женщинам в возрасте от 35 лет для поддержания молодости и красоты.
Антиоксиданты
Антиоксиданты – это важные компоненты косметических средств, которые выступают защитниками вашей кожи от негативного влияния свободных радикалов. Способствуют образованию свободных радикалов окислительные процессы, радиация и ультрафиолетовое излучение. То есть, все, с чем мы сталкиваемся ежедневно.
Наиболее распространенные антиоксиданты в косметике – это токоферол (витамин Е), лимонная кислота (витамин С), коэнзим Q10, экстракты зеленого чая.
Дополнительные антивозрастные средства
Если с антивозрастной косметикой более-менее все понятно, давайте поговорим про еще один, не менее важный фактор сохранения красоты и молодости – правильное питание.
Питаться следует именно правильно и сбалансированно, ведь некоторые особенно жесткие диеты и способы быстрого снижения веса могут заметно ухудшить состояние кожи и влекут за собой ее пересыхание. Помните, это ваше лицо! Не стоит в погоне за парой сброшенных килограмм наносить непоправимый вред вашему организму.
Питание и кожа
Кожа, как и весь организм в целом, получает питание изнутри, а уже потом с помощью косметики и процедур. Поэтому основное правило – нельзя питаться на бегу, а уж тем более фаст-фудом. Все тяжелые перекусы – враги вашей молодости и здорового цвета лица. Фрукты, овощи, натуральные соки, молочная продукция и зелёный чай – вот что поможет вам выглядеть прекрасно.
Витамины А и Е помогают замедлить старение кожи, содержатся они в растительных маслах, семечках, яйцах, авокадо и орехах. Не бойтесь добавлять лук и чеснок в блюда, они делают вашу кожу гладкой. А сардины, тыквенные семечки и устрицы сохранят ее нежность и мягкость. Железо, которое поможет поддержать тонус кожи, содержится в телячьей, куриной и бараньей печени, сельдерее, пшеничных отрубях, петрушке и, конечно же, в яблоках.
И, конечно, полноценный сон. Сон – это залог вашего прекрасного внешнего вида.
Условия сохранения красоты, не такие сложные и дорогостоящие, как может показаться на первый взгляд. Главное – подобрать правильный уход, структурировать его и свой образ жизни, и вы навсегда забудете, что такое старение!
Будьте красивы!
Оригинал статьи - https://ru.drnona.com/blog/antiaging_care_ru/