ПРИЕМ ЗАКАЗОВ с 10:00-21:00. ПРОДУКЦИЯ СО СКЛАДА. ДИСКОНТ. ДОСТАВКА от 5000 руб. БЕСПЛАТНО.
Косметическая и оздоровительная продукция Мертвого моря Dr. Nona > Ноги в руки! Правильно ли Вы ухаживаете за ногами?

Ноги в руки! Правильно ли Вы ухаживаете за ногами?

 

Все ли Вы делаете для того, чтобы ваши ноги были здоровы? Правильно ли Вы ухаживаете за ними?

Ответы на вопросы этого теста помогут Вам в этом разобраться. Красота и легкость ваших ног с продукцией «Dr.Nona».

1. У Вас были когда нибудь кожные инфекции   ног — например грибок?

А   нет, никогда не было
Б   у меня периодически бывают грибковые заболевания ног, особенно летом
В   страдаю от грибка на ногах постоянно

red
2. Вы носите одни и те же туфли (ботинки, сапоги и т.п.) ежедневно?

A   да, я ежедневно ношу одну и ту же пару обуви (например, это может быть форменная обувь, и вы вынуждены носить её на работе постоянно)
Б   в течение недели я чаще всего ношу 2-3 разные пары обуви
В   нет, у меня много обуви, и я каждый день надеваю разные туфли

 
2+
******************************************************************
3. Как часто Вы носите обувь на высоких каблуках?

А   практически никогда или очень редко
Б   не чаще 1 раза в неделю
В   все время — и на работе, и на выход

3+
4. Вы много времени проводите на ногах?

А   да, на работе мне приходится стоять почти все время
Б   я провожу на ногах больше времени, чем мне хотелось бы, но и сижу я тоже очень много
В   нет, обычно я больше сижу, чем стою

7267
5. Как Вы обрезаете ногти на ногах?

А   по изгибу той линии, как они растут
Б   ровно, по прямой линии
В   как получится

6. Как часто Вы носите узкие туфли?

А   очень часто, это красиво
Б   иногда, когда хочу выглядеть особенно хорошо
В   никогда или очень редко

7. Правильные каблуки на обуви должны быть не выше:

А   10 см
Б   7 см
В   5 см
Г   2 см

 
Ответы:

1) а — 3, б -2,  в — 1
2) а — 1, б — 2, в — 3
3) а — 3, б — 2, в — 1
4) а — 1, б — 2, в — 3
5) а — 1, б — 3, в — 1
6) а — 1, б — 2, в — 3
7) а — 1, б — 1, в — 3, г — 1

Правильные ответы

нажмите, чтобы прочитать далее »

Вопрос 1 -а

Грибковые заболевания ног очень заразны. Они могут передаваться не только путем непосредственного контакта, но и  через полотенца, одежду и обувь или даже поверхность пола, например, в душевых и раздевалках в общежитиях, спортивных центрах, бассейнах, банях т.п. Для предупреждения грибковых инфекций всегда надевайте шлепанцы в общих раздевалках и душевых. При появлении признаков грибковой инфекции (зуд, покраснение, шелушение) немедленно обращайтесь к дерматологу и лечите грибок.

Вопрос 2 — в

Лучше всего менять обувь ежедневно. Это полезно не только для ступней, но и для суставов и мышц ног, т.к. нагрузка на них будет более равномерной. Это также позволяет лучше высушить и проветрить туфли и предупредить размножение в них вредных бактерий.

Вопрос 3 — а

Высокие каблуки создают повышенную нагрузку на переднюю часть стопы и могут стать причиной образования мозолистых утолщений или костных мозолей. Туфли с острыми носами сдавливают пальцы ног, что может привести к деформации стопы, утолщению ногтей и появлению роговидных наростов на пальцах. длительная ходьба на высоких каблуках увеличивает нагрузку на спину и шею и может привести к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Вопрос 4 — в

Тот, кто проводит много времени на ногах, больше подвержен образованию мозолей, наростов и такому заболеванию ног, как подошвенный фасцит.

Вопрос 5 — б

Специалисты советуют обрезать ногти на ногах ровно, по прямой линии. Если обрезать их закругленно, по линии их роста, ноготь может врастать в мягкие ткани. Нельзя обрезать ногти слишком коротко и допускать, чтобы они отрастали слишком длинно — ногти не должны выступать за кончики пальцев.

Вопрос 6 — в

Узкие туфли могут вызвать образование нароста, «шишки» на внешней стороне больших пальцев ног. такая деформация большого пальца стопы (бурсит) чаще встречается у женщин. Это может быть наследственным явлением, следствием плоскостопия или долгого ношения тесных туфель.

Вопрос 7 — в

Обувь на абсолютно плоской подошве — не лучшее решение для здоровья ног, так же как и высокие каблуки. Небольшой каблук высотой не более 5 см обеспечивает оптимальную поддержку стопы.

Если Вы набрали от 7 до 11 баллов:
Постарайтесь уделять здоровью ног больше внимания. Внимательно прочитайте тест еще раз и посмотрите, какие ответы на вопросы позволяют набрать максимальное количество баллов. Незамедлительно примите их как руководство к действию. Обратитесь за консультацией к врачу-ортопеду, смените обувь на более удобную. Это поможет решить ваши проблемы.

Если Вы набрали от 12 до 18 баллов:
Неправильный уход за ногами, неудобная или слишком тесная обувь может стать источником многих проблем и в будущем спровоцировать появление заболеваний, которых вполне можно избежать. Прочитайте тест еще раз и посмотрите, что вам надо изменить, чтобы ваши ногам всегда было комфортно.

Если Вы набрали от 19 до 21 балла:
Вы уделяете достаточно внимания здоровью своих ног и отлично ухаживаете за ними. Так держать!

(статья О. Жуковой из журнала «Страна Здоровья»)

 

shadow-divider