Сахарный диабет. Программа с Доктором Нонной (Dr.Nona)

Сахарный диабет — сложное системное заболевание, вызванное абсолютным или относительным дефицитом гормона инсулина, вследствие чего в организме развивается нарушение углеводного обмена, в частности угнетается утилизация тканями глюкозы.

Первый признак диабета— повышение содержания в крови глюкозы (гипергликемия) и как следствие этого — выделение ее с мочой (глюкозурия).

Одновременно или несколько позднее нарушаются и процессы обмена жиров, белков, водно-солевой баланс. Так формируется мощный шлейф гормонально-метаболических (обменных) изменений, который в конечном итоге может привести к так называемым поздним диабетическим осложнениям: развитию инфаркта миокарда, инсульта, тяжелых поражений сосудов сетчатки глаз, почек и других систем. Это ставит диабет в ранг острейших медико-социальных проблем, требующих неотложного решения.

 

Мастер-класс Доктора Нонны «Сахарный диабет»

Более подробную информацию с рекомендациями Доктора Нонны Вы можете найти в брошюре  «Библиотека клиники «Леном №7».

 

К факторам риска возникновения сахарного диабета можно отнести следующие:
  1. Избыточная масса тела.
    Доказано, что при накоплении жира риск заболевания диабетом повышается. По статистике 9 человек из 10 имеют лишний вес.
  2. Употребление с пищей большого количества жиров, сахара и переедание вообще.
    Такой рацион приводит к перегрузке поджелудочной железы, её истощению и перерождению, что в конечном итоге отражается на производстве инсулина. Сахар, получаемый из сахарной свеклы, способствует развитию сахарного диабета и осложняет её течение.
  3. Недостаток в пище витаминов.
    в первую очередь А, Е, витаминов группы В) и некоторых микроэлементов (серы, никеля, селена и др.).
  4. Недостаточная физическая нагрузка.

 

При сахарном диабете I типа (инсулинозависимом) рекомендуется:

 

При сахарном диабете II типа (инсулинонезависимом) рекомендуется:

 

Основными осложнениями диабета являются:
  1. Поражения кожи и подкожной клетчатки.
  2. Остеопороз и остеолиз (размягчение и разрушение костей).
  3. Диабетическая нейропатия.
  4. Диабетическая нефропатия.
  5. Сердечно-сосудистые заболевания.
  6. Сердечно-сосудистые осложнения.
  7. Патология органов зрения.

 

Профилактика:
  • Ограничьте в пищевом рационе жиры и сахар, одновременно увеличьте долю сырых фруктов и овощей. Такое соотношение продуктов поможет привести в норму массу тела и улучшить работу поджелудочной железы.
  • Употребляйте достаточное количество витаминов группы В, которые способствуют образованию инсулина. Витамины группы В в большом количестве содерзжатся в каше из цельных зёрен, ростках пшеницы, дрожжах, молоке, йогурте.
  • Включите в рацион необходимые для работы поджелудочной железы микроэлементы:
    1) серу и никель, которые содержатся в большинстве белков;
    2) цинк, обладающий способностью усиливать действие инсулина (в достаточном количестве содержится в свекле).
  • Регулярно (3-5 раз в неделю) проводите оздоровительную физическую тренировку, позволяющую на протяжении всей жизни поддерживать в норме массу тела и перерабатывать избыточное количество жиров и сахара в пище. Проведенное в США обследование 90 тысяч женщин показало, что физическая нагрузка является эффективным средством снижения массы тела в целях профилактики диабета (особенно в немолодом возрасте). Женщины, регулярно выполняющие физические упражнения, в 2-3 раза реже заболевали инсулинонезависимым диабетом, чем те, кто не занимался оздоровительной физкультурой.