«Женщина, как вино — чем старше, тем благородней. И без пластических хирургов можно выглядеть хорошо. Просто любить себя надо и следить за собой». — © Ума Турман
Мы все мечтаем о том, чтобы быть вечно молодыми. Но, к сожалению, не существует волшебного зелья, которое может повернуть время вспять. Молодость не может длиться вечно, годы летят, а с ними постепенно исчезает наша красота и свежесть. Современная наука, используя революционно новые технологии в борьбе со старением, придумывает все новые и новые средства для сохранения нашей красоты и это дает нам шанс сохранить нам молодость. Перед походом к пластическому хирургу или выполнением специальных медицинских процедур, попробуйте выбрать традиционные способы, так как в конце концов, все в ваших руках…
Старение – естественный физиологический процесс и само по себе не является болезнью. Хотя старение человека и является нормальным процессом, оно сопровождается сложным комплексом возрастных изменений практически во всех органах и системах организма. Возрастные изменения организма не являются болезнью в медицинском смысле, но вызывают ощущение болезненности, ненужности, немощи.
- Постепенно увядает кожа, седеют волосы.
- Кости становятся хрупкими, суставы теряют подвижность.
- Слабеет работа сердца, сосуды становятся менее эластичными, замедляется скорость кровотока.
- Меняется обмен веществ, повышается уровень холестерина, липидов, сахара крови.
- Нарушается деятельность системы дыхания, пищеварения.
- Снижается активность иммунной системы.
- Уменьшается зоркость, слабеет слух, снижается острота других органов чувств.
- Ослабевает деятельность эндокринной и нервной системы.
Сущность старения сводится к появлению признаков «усталости», как отдельных органов и тканей, так и организма в целом. Старость — заключительный этап индивидуального развития организма; ее началом у человека условно считают возраст после 75 лет — это так называемая физиологическая старость. Следует отметить, однако, что при наступлении физиологической старости могут сохраняться умственные и физические силы, определенная работоспособность, активность и интерес к окружающему.
Старение заключается в постепенном снижении жизненных свойств клеток организма. Однако, благодаря физиологии, биохимическим и другим механизмам компенсации, ухудшение деятельности органа проявляется не сразу, а лишь при выходе из строя большинства его клеток. Подобная компенсация в значительной мере зависит от степени приспособляемости организма, которая вырабатывается в процессе активной жизнедеятельности.
Старение часто сочетается с различными хроническими болезнями, которые могут способствовать наступлению преждевременной старости. Вообще существует известная связь между возрастными изменениями и заболеваемостью. В процессе старения снижаются приспособительные и компенсаторные возможности организма, что способствует развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, остеохондроз, гипертония, сердечно-сосудистая патология. Профилактика заболеваний предупреждает развитие преждевременного старения.
Известно, что в результате обмена веществ, происходит постоянное самообновление всех структур организма. Даже в тех тканях (например, в нервной), в которых погибшие клетки не обновляются, из клеток в процессе обмена веществ удаляются отработанные вещества и поступают новые. Происходит своего рода постоянный «текущий» ремонт клеток. И все-таки старость наступает. Это связано с тем, что процессы обмена веществ, поддерживающие оптимальное состояние клеток, замедляются в силу сложных процессов, происходящих в самом организме.
Рекомендации, чтобы затормозить процессы старения:
Немного физкультуры
Эксперты доказали, что мышечный тонус способствует замедлению старения клеток кожи. Для того чтобы поддержать форму, достаточно 30-минутной ежедневной физической нагрузки.
Много смеха
Смех снижает уровень гомона стресса кортизола, повышенный уровень которого приводит к появлению морщин.
Регулярный секс
Регулярный секс повышает уровень гормона радости (серотонина) в крови и замедляет процесс старения — это доказано неоднократно учеными из разных стран.
Сбалансированное, но умеренное питание
Нужно оптимизировать свой рацион и сделать здоровое питание стилем своей жизни. Здоровье дается большинству из нас как подарок при рождении, а дальше мы или расходуем свои резервы или каждый день воссоздаем здоровье, причем в немалой степени именно благодаря хорошему качественному топливу – правильному питанию.
Человеческий организм — самая сложная и замечательная машина, однако, мы не всегда заправляем ее тем горючим, которое она заслуживает. Попробуйте заправить иномарку или «Жигули» низкооктановым бензином и вы увидите, что получится. «Если в бак машины, работающей на бензине, залить керосин, то машина сломается», — и человеческое тело будет работать лучше, если снабжать его надлежащей пищей.
В каждой клетке содержится генетический материал — цепочки ДНК. В молодости, когда цепочки ДНК длинные, белки синтезируются нормально, клетки функционируют, как положено. С годами ДНК укорачивается, клетка перестает создавать новые белки, выполнять свои функции и, наконец, погибает. Сегодня открыт фермент молодости — теломераза, который удлиняет ДНК. По некоторым данным, физические нагрузки активируют этот фермент.
Компания Dr. Nona разработала революционную формулу Halo Complex™, с помощью которой уникальная жизненная сила архебактерии, несмотря на тяжелые природные условия — выжившей в Мертвом море, поставлена на службу людям. Компания создала косметические и оздоровительные средствa, обладающих доселе не существовавшими целебными и омолаживающими свойствами!
Комбинация силы архебактерии и целебных возможностей Мертвого моря привела к созданию продукции нового поколения, обеспечив устойчивость и открыв полезные свойства, которых раньше не было, которые помогают регулировать процесс старения кожи, защищают ее от влияния окружающей среды, пагубного воздействия времени и придают ей молодой и свежий вид.
Помните, старость можно отодвинуть и оставаться молодым!
http://us.drnona.com/ru/blog/post/Signs_of_Aging